进入秋冬季节之后，由于空气寒冷与干燥，相对于夏天皮肤活动机能大大低下，油脂、汗液分泌开始减少。所以很多女性会感到紧绷不适，干燥皱裂，就连油性皮肤也会因冷空气的侵袭、散热的加快出现干燥、起皱等缺水现象。如何让你的皮肤安全过冬，如夏花一样滋润，下面就教你几招。
			冬天的女人渐渐保守了,围巾包住颀长的脖子，帽子遮住精致的脸，棉衣覆盖了苗条的身材，曲线的美感已经消失。这样的季节身上最容易长肉。冬季本来就需要比往日多摄入10%的脂肪，这样才能增加身体的热量，给皮肤补充足够的油脂，防止皮肤干燥。想要好身材的MM们，健身成为了冬日里的重中之重。

秋冬季节 皮肤应该如何保养?     脸部保养 冬天要尽量用冷水或温水洗脸，对促进皮肤吸收水分，增进皮肤弹性和光泽，提高皮肤抵抗力均有良好效果。因为冬天气……

汤汤水水 喝掉脸上的斑斑点点     人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有……

美丽从头开始 头发护理的方法     头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等一系列问题。头发护理的基本方法主要包括以下几个方面……

根据不同体形 选合适健身方式     香蕉型：这类人往往身体瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力也不佳，内脏器官也不太健康。运动时，应该先慢慢锻炼好基本体力……

拥有苗条细腰的最佳进食方法     良好的饮食习惯对保持好身材大有益处。一些意大利人(以及大部分地中海国家的人们)喜欢在他们的比萨饼上加一点番茄……

健身中心不会跟你说的10句话     现在流行的节食计划存在许多的问题，其中一个就是它们推荐的饮食都是不平衡的，而且难以长久维持。这些节食计划常常会导致……

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